项目名称：生死时速
项目准备：
1.生死时速地毯(每组1个)；
2.秒表（每组1个）； 如无生死时速地毯: 1.用30米的腊旗绳围成一个直径3米左右的圆圈 2.圆圈内散乱无序放置写有号码的塑料牌子 3.号码数量为参加活动的人员数量的3倍再加5个号，号码顺序为从1开始的连续号 码。如，有15名队员，则应散乱无序放置1到50个号码。
项目名称：生死时速
项目类型：团队合作项目（或竞赛项目）
项目目标： 各组代表队员将所有的号牌从小到大依次踩完，以最后一名队员脚踩50号为本轮项目截止时间，以三轮用时总和最短的队为获胜队。

规则及注意事项：
1.每名队员可以一次或多次进入区域踩号牌，但最少不能少于3个以上的数字；
2.同一时段在区域内必须只能有一名学员，并必须手持网球；
3.必须踩到号牌才为有效，并大声喊出所踩号码；
4.由培训师统一口令开始，每轮间隔5分钟的练习时间，再继续下一轮；
操作流程:
1.器材准备；
2.项目布置（名称、目标、规则要点）；
3.重复布置一次规则;
4.先练习10分钟，各队准备好后统一开始第一轮，记录成绩；依次练习、第二轮比赛、记录等。 培训师监控要点：
1.场地核实，户外注意地面是否平整；
2.户外有雨时，尽量避免户外滑倒；